养生是现在大家都比较推崇的一个生活方式，养生也别是对中老年人来说特别重要，年纪大了，身体各器官自然会慢慢衰退，所以需要好好保养，小编今天为大家总结了中老年养生保健的知识，另外，现在正值冬季，老年人[详细]
2015-11-25
养生是个恒古不变的话题，从古代开始，人们就有养生的习惯。随着年龄的增大，身体会慢慢变差，所以老年人是最应该养生的。那么，老年人究竟应该如何正确养生？现在就为您讲解。[详细]
2015-11-12
中老年是身体逐渐开始衰退的一个阶段，很多人觉得身体状态大不如前，心情也会因此受到影响，心情不好身体也会随着变差，形成一个恶性循环，所以中老年养生保健十分重要，不能再像年轻时一样放纵，需要有所节制[详细]
2015-11-09
老人散步莫登高 平地散步有讲究。因为老年人的心肺功能并不适合做过多的持续性登高运动，再加上在登高的环境中，急救设施和人员有限，万一出现意外难以获得及时有效的救治。所以老人散步还是选择平底[详细]
2015-10-28
深秋时节寒气侵老人养生要留意6大部位随着天气越来越凉，老人也很容易受风寒。所以给关键部位保暖很重要。那么深秋养生老人到底要留意哪六大部位了？[详细]
2015-10-24
俗话说，“七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐”，可见老年阶段是人生中的多事之秋。老年医学专家通过多年临床经验，总结出5个影响老人生命质量的重要问题，愿读者朋友能够充分认识，并积极防范。[详细]
2015-10-09
生活中的每个小细节都会影响到身体健康，所以到了老年阶段更不能忽视这些细节，尤其是饮食方面，那么哪些食物有助于长生不老呢？今天就来看看长寿的食物。[详细]
2015-09-11
很多老年人会得肺气肿，导致呼吸困难，长期咳嗽，痛苦不已。肺气肿也还会引起其他的疾病比如心脏病，因此治疗肺气肿非常的重要，今天小编就来分享一些治疗肺气肿的食疗方法，来改善肺气肿带来的痛苦。[详细]
2015-09-10
到了老年，身体很多部位开始变得不灵活，身体也越来越差，有些老年人不注意平时饮食，导致骨质疏松，那么什么是骨质疏松，我们又该怎么治疗呢？今天就来了解一下骨质疏松。[详细]
2015-09-09
饮后吃水果不是马上就吃，至少也要隔一到两个小时再力，老年人的肠胃功能比较弱，所以更要细心的调理。老年人吃水果对身体健康有很多好处，但是由于老年人内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差[详细]
2015-08-26
夏季老年人养生的注意事项有哪些呢？夏季天气炎热，对于很多人来说每年的夏天都是一个非常难熬的日子，对于老年人来说更是如此。那么这个时候老人要如何养生呢？养生的注意事项有哪些呢？下面就来了解一下[详细]
2015-08-03
现代人的生活水平提高了，很多人都比较关注养生方面的知识，当然老年人也不会例外了，人到了中老年的时候身体机能明显不如年轻的时候，这个时候有很多需要注意的细节，中老年人一定要有规律的生活和合理的[详细]
2015-07-21
延年益寿是每个人的追求，每个人都想长命百岁，如何延年益寿成了人们密切关注的话题!今天小编就来教教大家，睡觉前做六件事就可助你延年益寿，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放[详细]
2015-07-17
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