【导读】适合上班族的茶，适合电脑族饮用的花草茶，在办公室上班都有疲劳期，一般大家都喜欢和咖啡，但是，咖啡喝多了对身体不好，下面小编就给大家介绍几款花茶，有助于防辐射的哦。适合上班族的茶，适合电脑族饮用的花草茶。

一、明目解乏：菊花

一项有关眼部健康的统计报告指出，八成以上的电脑族会出现眼部疲劳，一半左右的人感觉到不同程度的眼睛干涩，三分之一的人视力下降比较严重，并会出现眼睛分泌物增多、怕光及视觉变暗的症状。对斜视或屈光不正常的人来说，情况还会加剧。

菊花有清肝明目功效，对缓解眼睛疲劳，治疗视力模糊特别显著。

二、止咳通气：紫罗兰

主要针对：呼吸困难、胸闷

英国过敏症基金会人员指出，办公室的电脑、打印机等会释放出对人体有害的臭氧气体，这种气体可能使呼吸变得困难。如果是哮喘病或过敏症患者，情况会更加严重。

经常饮用紫罗兰能保养上呼吸道，保护支气管，有助于治疗呼吸系统的疾病。

推荐搭配：紫罗兰桂花润肺茶

原料：紫罗兰、桂花2～5g，蜂蜜、冰糖少许

做法：取花加沸水冲泡在器皿的1/2处，2～3分钟后略微将花茶水荡涤一下，倒掉部分浮水。然后再次冲水当茶饮，可用蜂蜜或冰糖增加味道。

适合上班族的茶

Tip：紫罗兰有轻泻作用，有腹泻症状的人不宜饮用。

三、静心提神：茉莉花

静心提神：茉莉花主要针对：心情烦躁、精神紧张

长时间坐在电脑前的人多会心情烦躁、精神萎靡不振，这是电脑族常见症状。

茉莉花既保持了绿茶浓郁爽口的天然味道，又包含自身的鲜灵芳香，它的花香具有镇定作用。心烦意乱的时候，不妨用它泡水静心安神。

推荐搭配：静心提神茉莉茶

原料：干茉莉花10g，绿茶5g

做法：开水冲泡10分钟即可。

Tip：肺脾气虚或肾虚喘息的人忌用。

四、润肺养颜：百合

润肺养颜：百合主要针对：肤色暗沉、没有光泽

面对电脑时间过长，皮肤会没有光泽，看着毫无生气。据中医学记载，皮肤光亮代表肺气足，如果黯淡的话，就表示体内肺气不足。

百合有较高的营养成分和药用价值，最突出的功效就是润肺止咳，既可以直接泡水喝，又能与金银花和冰糖搭配，是很好的解暑饮品。

适合上班族的茶

推荐搭配：百合红枣银杏羹

原料：百合50g、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许

做法：将牛肉用滚水洗净，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜;锅内加适量清水，烧开后放入洗净的百合、红枣(去核)、白果和生姜片;用中火煲至牛肉熟，加少许盐即食。

Tip：部分百合具有毒性，挑选时特别小心。