【导读】芝士香蕉的做法是什么？香蕉是生活中很多人喜欢吃的一种水果，也有很多不同的吃法，那你知道芝士香蕉的做法是什么吗？下面小编就来告诉大家芝士香蕉的做法是什么呢。

芝士香蕉的做法

主料：

吐司4片，芝士2片，香蕉1根。

辅料：

鸡蛋1个。

做法：

1.去掉面包的四条边。

2.用擀面棍把面包擀扁，使其比原先的面积要大。

3.把一片芝士分成2份。

4.取一片芝士放在面包片上。

5.把香蕉切断，取一段放在芝士片上。

芝士香蕉的做法

6.用擀面棍把香蕉打扁。

7.鸡蛋液打散打匀。

8.在面包片四条边上都涂抹上鸡蛋液。

9.把面包片从下卷起。

10.用鸡蛋液把两边的口粘在一起，再用叉子压紧。

11.不粘锅里加少量的油烧至7成热。

12.把芝士盒煎到两面金黄即可。

小贴士：

1.为了使煎出来的香蕉盒色泽金黄，吐司可以选择胡萝卜吐司

2.不宜空腹吃。

3.畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

男性吃香蕉的好处

1、预防心血管疾病

当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

芝士香蕉的做法

2、防治低血钾症

大量的锻炼之后，身体内的钾元素就会随着汗液流失，这时候就会感觉身体非常的疲劳没有精神，四肢没有力气。

大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

3、防痴呆

吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

4、防治抑郁症

香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

5、防治胃及十二指肠溃疡

香蕉中还有一种叫5-羟色氨的化学物质，这中化学物质可以舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，达到修复各种溃疡病损，预防胃溃疡的作用。

6、改善早泄

男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。

芝士香蕉的做法

医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

7、抗癌

香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。