【导读】老年养生保健 中老年人该怎样防治胆囊炎，随着年龄的增大病也越来越多，抵抗力也会下降，所以很容易生病，下面就和我一起去看下老年养生保健 中老年人该怎样防治胆囊炎。

中老年人由于生活环境的变动，导致精神不稳定。由于各种原因，疾病总是爱找上这些老年人。胆囊炎一般是由于人们的生活习惯不规律而引起的，我们应该多了解一下防治疾病的方法。

绝经期前的中年妇女，因为内分泌改变的关系，常常影响胆汁的分泌和调节，所以得胆囊炎的机会要比同年龄的男子更多一些。防治的办法主要有以下几点：

老年养生保健

1.经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

2.讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。特别是怀疑有慢性胆囊炎的人更要忌油腻。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性的使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。

3.怀疑有慢性胆囊炎的人，在日常生活中，要避免过多的震动腹部，不要长时间在崎岖不平的路上骑自行车。乘汽车时尽量要坐前排，以减震荡，防止诱发急性发作。

4.秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被子，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。

5.已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗，避免引起胆囊发炎。

6.如果发作比较频繁，症状比较重，明显影响生活和工作，用利胆药等保守疗法又不见效，就应该考虑用手术治疗。

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以上防治胆囊炎的方法你学会了吗?每个人都有自己的生活习惯，生活习惯的不同会引起很多疾病的发生，我们应该多关心一下我们的身体，让我们永远拥有健康。