【导读】很多步入中老年的朋友并不十分了解老年痴呆症的前兆是什么，以至于患上了老年痴呆却没有太多察觉。那么，老年痴呆症的前兆有哪些呢？如何预防老年痴呆症？下面请看养生网小编为各位老年朋友的解读。

一、老年痴呆症前兆

1、记忆力减退

尤其是记忆力减退是痴呆早期最常见的症状。经常忘记近期得到的一些信息，如约会、人名或电话，同时对上述所发生的一切，事后没有印象。常被描述为丢三落四说完就忘。

老人痴呆前兆 这些方法帮助老年告别痴呆症

2、不能完成熟悉的工作

难以胜任日常家务，而这些家务通常不需要思考。例如，经常做饭的人现在却不知如何做。语言障碍，甚至连简单的词汇也不能表达每个人说话都会偶尔找不到合适的词，但痴呆患者经常忘记简单的词语或以不恰当的词语表达，结果说出来的话或写出来的字让人无法理解。

3、对时间和地点搞不清楚

忘记今天是什么日期，即使在熟悉的街道也会迷路，分不清白天黑夜。

4、判断力受损

比如不分季节乱穿衣服，花钱没有概念。

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5、理解力下降

痴呆患者可能很难跟上他人交谈时的思路。将物品或钱物错放在不恰当的地方有可能把衣服放进冰箱。

6、情绪或行为的改变

可以无缘无故地情绪涨落，极不稳定，也有部分痴呆患者表现情绪淡漠，麻木不仁。

7、性格改变

糊涂、多疑、害怕、易激动、抑郁、淡漠、焦虑或粗暴等。

二、预防老年痴呆，刻不容缓

随着社会的发展，医学的进步，我国已经提前进入人口老龄化状态。而老年痴呆症发病率近年来也有明显提高，且发病年龄有提前的倾向。那么老年人应该如何做到科学预防老年痴呆的发生呢?

1.保持积极乐观的心态

老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活，以防止智能衰退。

2.多与人交流

加强与他人沟通的能力，保持与周围环境及人群的接触，以延缓心理的衰老过程。

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3.相对补充大脑营养

人对营养的需求，既不能过多，又不能过少，必须均衡适量，满足身体的需要即可。经研究发现，牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。

4.老年人应戒烟戒酒

吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情，喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。所以老年人应戒烟戒酒。

5.补充身体必须的维生素

经研究证明，补充维生素B12确有降低老年人患痴呆症奇妙作用。维生素B12缺乏，可使体内转钴胺素I结构和作用改变，进而导致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力减弱，严重时会引起神经细胞的损害。这次研究发现，在维生素B12和叶酸缺乏的人中，半胱氨酸(一种有潜在危害的氨基酸)浓度最高，半胱氨酸含量在正常范围的1/3上限者患老年痴呆的可能性要高35倍。

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6.防止老年痴呆症的最好方法，还是及早开始右脑的锻炼

人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，即容易产生老化、废用型痴呆。读书、写字、下棋、写日记、写信、听音乐、打太极拳等都是简单而有助于锻炼脑力的方法。

结语：老年痴呆真是给老年朋友带来很严重的身体伤害，预防老年痴呆刻不容缓。以上是小编总结的有关老年痴呆的症状以及如何预防老年痴呆，希望可以帮助到所有的老年朋友们!祝你们身体健康!