现在竞争压力大，各行业的白领工作压力很大，经常会出现很多的心理问题，这些压力的堆积最后是伤害我们的身体健康的，那么该如何缓解白领的工作压力呢，在这样一个忙绿的环境中该如何减轻压力呢?下面小编[详细]
2015-07-14
作为一个上班族，连续一周的紧张工作常常会让人觉得疲惫不堪。到了周末，很多人都想要好好放松放松。许多人喜欢上网、玩麻将，或者干脆睡觉。然而，这些静的休息方式，只会让自己更累。小编的经验是，选择一[详细]
2015-07-09
现在的白领上班族，几乎每天面对无数的文件电脑工作， 即使回到家中也要应付家务的种种需求，弄得身体和精力都非常疲惫，白领女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下方法去做：[详细]
2015-07-03
白领在午饭过后总有些脑袋昏昏沉沉的感觉，总会很想睡会，因此，午睡对于白领来说就很关键。但是午睡注意事项要牢记，那么，白领如何午睡?午睡要点有哪些?[详细]
2015-06-29
现在大多数都市里的白领女性，因为长期的坐在办公椅上，找出它们肚子上的肉肉越来越多，他们平时锻炼的时间又少，那么她们平时怎么做到减肥的呢，白领女性最爱的减肥水果有哪些呢?[详细]
2015-06-24
进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主流现象。不少长期面对电脑的人，尤其是中年知识分子和科技人员，呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症，即专家们担心的“心理死亡”。[详细]
2015-06-23
白领穿着光鲜，但健康状况却没有外表看起来那么良好，值得注意的是，白领是亚健康的高发人群。提高白领免疫力，是不可拖延的问题。那么如何提高呢?下面为您介绍提高白领免疫力的23个小方法。[详细]
2015-06-19
现在很多的人都是整天对着电脑工作，电脑辐射对于人体的伤害是非常大的哦!白领养生该怎么做呢，生活中白领养生保健需要从哪些方面入手呢?白领如何养生的效果才是比较好的呢，下面就一起来看看小编搜集[详细]
2015-06-15
现代上班每天身处在干燥的冷气办公室内， 忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素下，是不是让你的双眼顿失自然健康的光采? 为了让你重现明眸，以下[详细]
2015-06-04
白领呢养生需要关注的问题很多，但是一些具体的养生知识是什么呢，尤其是白领呢，因为工作很劳累，都会引起身体各种问题，尤其是一旦身体不舒服了，很容易出现疾病，因此对于颈椎病不舒服了之后特别关注养生的[详细]
2015-05-20
在我们的生活中有很多人的午餐并不健康合理，甚至有些人由于工作或者是其他的原因而忽视了午餐。要知道午餐是我们一日三餐中比较重要的，只有午餐吃的健康你才能为下午提供活力与能量。那么忙于工作[详细]
2015-05-11
随着我国经济的快速发展，越来越多的人从事白领工作，白领成为了我国的中间力量，是社会的主要力量，然而白领的生活状况却并不是太好，长期的工作压力会让白领们身体疲惫，容易生病。在这种背景下，如何让白领[详细]
2015-05-06
上班族在日常的生活当中，一定要多注意观察自己的脸色，从脸部的颜色就可以判断出你身体是否有疾病，尤其对于上班的白领来说，想要健康，就要多关注自己的身体，下面就和小编一起去看看白领如何养生吧。[详细]
2015-05-05
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